Réaliser ses rêves peut sembler intimidant, surtout lorsque les aspirations paraissent lointaines ou inaccessibles. Transformer ces aspirations en actions concrètes nécessite une approche structurée et un engagement constant. Cet article explore les stratégies et outils pour vous aider à avancer vers vos objectifs concrets de manière efficace. Clarifier vos rêves : la première étape Avant de planifier des étapes spécifiques, il est essentiel de commencer par clarifier vos rêves. Cette étape permet de déterminer précisément ce que vous voulez accomplir. Une image mentale claire de vos objectifs vous offrira une base solide pour élaborer un plan d'action cohérent. Pour clarifier vos rêves, prenez le temps de réfléchir à ce qui…

Ne pas être bien, pendant quelques jours, peut arriver à n’importe qui. Mais quand vous n’avez plus envie de rien. Que seule l’envie de pleurer vous fait du bien et que vous n’avez plus aucune motivation pour rien, c’est que vous souffrez surement de dépression. Il y a de nombreux symptômes que l’on peut voir apparaître chez la personne malade. Elle n’aura pas forcément envie de manger, ou bien au contraire, elle mangera beaucoup trop… Cela peut être de même pour le sommeil. Quand il y a un réel dérèglement sur les activités normales d’une personne, c’est qu’il y a quelque chose qui ne va pas. Nous ne changeons pas…

Il s’agit ici d’un trouble de comportement alimentaire, qui pousse les personnes atteintes à suivre une régime très stricte et faire trop de sport, ou à provoquer des vomissement volontaires et prendre des purgatifs de peur de prendre du poids. Ce trouble est très observée en effet chez la gente féminine,  bien qu’aucune cause ayant trait aux facteurs génétiques n’ait été trouvée jusqu’ici. Cependant, il ne faut surtout pas tarder pour entamer une psychothérapie et un régime alimentaire sur la personne malade. Il est d’ailleurs très facile de prendre un rendez-vous avec un psychologue, car des sites tels que https://www.psy-mons.be/ facilitent grandement la tâche. Le poids doit être rapidement normalisé, en même…

Savoir qu’une personne n’est pas proche de nous est une chose, mais savoir qu’on ne la reverra plus même par téléphone est une blessure qui cicatrise lentement. La douleur est énorme, et certains n’arrivent pas à laisser passer le deuil. Des années après, ils pleurent encore leurs parents, car les différents événements de l’année qui avait une célébration particulière avec eux deviennent différent sans eux. Pour les prochains Noël,  festivités de fin d’année, Halloween, et tous les autres événements, il faudra apprendre à faire sans le parent décédé. Une fois que votre deuil se prolonge sur plus d’un an, il faut rencontrer un psychologue et prendre rendez vous sur psy-charleroi.be. Vous…