Les coureurs et autres sportifs connaissent… Mais les personnes ne faisant pas de sports ? Nous allons donc voir ensemble ce qu’est les boissons isotoniques et ce quelles apportent au corps. Ce sont des boissons faites pour les efforts. En effet, elles sont souvent prisée par les grands sportifs. Elle est appelée de cette manière quand la boisson contient la même concentration de particules que ce qui coule dans nos veines : le sang. Elle est considéré comme Hypotonique quand la concentration est en dessous et hypertonique quand elle est au dessus. L’idéal, pour le corps est donc une boisson isotonique pour se remettre plus facilement d’un effort physique. Cela…

Des douleurs dans le bas du dos? Vous avez de la peine à vous lever ou à vous asseoir? C’est surement une lombalgie. C’est une douleur qui bien des fois nous cloue au lit et nous rend inactif toute la journée. Pour soulager ce mal, nous recourons presque toujours à des anti inflammatoires. Mais d’autres moyens peuvent mieux vous soulager qu’un comprimé ou un patch, un massage par exemple. C’est confirmé, le bienfait d’un massage n’est plus à démontrer. Encore appelée séance de manipulation, le massage est plutôt efficace pour soulager les douleurs lombaires. Le massage permet de détendre vos muscles pour un soulagement optimal. Pour être plus efficace il…